新しい波

こんにちは。
Junです。

さて2期目を迎え早4ヶ月。
そろそろ新しい風をということで、インスタなどをご覧の方はご存知かと思いますが、スタッフを採用する運びとなりました!

面接も終え、11月の中旬から働いてくれることに!!

こちらでも正式にご紹介できるまでもう少々お待ちを〜
これまでとは全く違う波を呼び込んでくれると思います!!

ということで今回は経過報告でした。

でもそれで終わってはつまらないので、、、

今の注目テーマを1つ。

「幹細胞と再生医療」

やっぱりこれは凄そうだ。

薬屋がなかなか認めないんでしょうけどね。。。

ごぼうは太る野菜?

今日は少し栄養の話。。。

みなさんやっぱりある程度しまったカラダは欲しいものですよね。

たくさんある情報の中から正しい情報を得るのはなかなか難しいこと。

「テレビやインターネットの情報は全て嘘!!」

という方もいますが、、、

それはまた、言い過ぎ。そもそも嘘をテレビで流すようなことはしないですよね、こんなすぐにいろいろな人から叩かれる時代。。。

ただし、テレビやインターネットの情報はただ1点をものすごく大きく誇張している。

これを忘れずに。。。

ある考え方では正しい考え方も、別の見方をすれば間違った情報にもなる。。。

そこを理解していないと大きな失敗を招くことにもなります。

 

今回取り上げたいのが、、、

線維質の代表格のごぼう。。。

ごぼうを代表とする根菜類は確かに線維が多く、便通を良くする可能性があります。

しかし一方では、非常に糖質が多いことも知っておくべきです。

良く、糖質カットをしている方が、ごぼうサラダや玉葱のピクルスなどを食べているのを見かけます。。。

根菜類には糖質が非常に多く含まれているので、要注意ですよー。

ちなみに根菜類で糖質が少ないのは大根。

さらにもう一つ便通を良くするのは大事ですが、、、

便は栄養が搾り取られたカス。

便を一生懸命出してもカラダの脂肪は消えないですからね〜

ようは痩せません(体重は減りますが、、、)

ただ便を出すのは大事ですよ。